|
|
 |
Download: $2.78
ANTI-PIEKER MINDFULNESS TRAINING
In deze Gedachte Meditatie Training leer je met kalme acceptatie en bewuste aandacht meer te leven in het hier en nu. Dit helpt te voorkomen dat je jezelf verliest in onnodige waardeoordelen en angstgedachten over de toekomst of het verleden.
Psychologen Fred Sterk en Sjoerd Swaen geven ook waardevolle anti-piekertips uit de positieve psychologie, een nieuwe richting die zich bezighoudt met de vraag welke vaardigheden, eigenschappen en levenshouding bijdragen aan het welzijn en geluk van mensen. (www.sterk-swaen.nl)
|
 |
Download: $2.78
PERFECTIONISME OVERWINNEN
Perfectionisme is een valkuil omdat mensen het niet bij zichzelf herkennen.
Een perfectionist staat zichzelf en zijn eigen geluk in de weg.
Maar er is iets beters dan perfectionisme. Waarom zou je aan de buitenwereld
perfectie moeten bewijzen als je vanbinnen al volmaakt bent?
Psychologen Fred Sterk en Sjoerd Swaen geven in dit e-boek de technieken waarmee je het onderscheid leert te maken tussen perfectionisme en gezonde
top-ambities. (www.sterk-swaen.nl)
|
 |
Print: $20.97 Download: $11.17 *The best feelgood tips* This first paperback of POSITIVE Psychological TOP TIPS contains the following self-help titles:
*Savoring positive emotions
*Overcoming your personal lifetraps
*Something better than perfectionism
*Overcoming problems with your appearance
Psychologists Fred Sterk and Sjoerd Swaen are, in addition to their work as psychotherapists, bestselling authors of a series of successful self-help books. Their books are widely used in the Netherlands as ‘motivation-books’ in the areas of mental-health, education and business/management.
See for a complete list of our publications: www.sterk-swaen.nl
More Psychological Top Tips
|
 |
Download: $2.78
DON’T WORRY, BE MINDFUL
In this Thought Meditation Training you will learn to live in the here and now with mindful attention. This helps to prevent you from losing yourself in worry-thoughts and value judgments about the future or the past.
Psychologists Fred Sterk and Sjoerd Swaen will also give helpful anti-worry tips from positive psychology, a new branch of psychology which focuses its research on what skills, qualities and life-attitudes contribute to the welfare and happiness of people. (www.sterk-swaen.nl)
More Psychological Top Tips
|
 |
Download: $2.78
VRIJ VAN FAALANGST
Faalangst tast je zelfvertrouwen aan. En weinig zelfvertrouwen leidt tot slechte studieprestaties. Het kan er dan zelfs verraderlijk veel op lijken dat je echt niet kunt leren.
Maar onder je faalangst kan een schat aan talenten, vaardigheden en intelligentie verborgen liggen.
Psychologen Fred Sterk en Sjoerd Swaen onthullen in dit e-book waardevolle, nieuwe zelfhulp- en zelfhypnosetechnieken voor het overwinnen van faalangst. (www.sterk-swaen.nl)
|
 |
Download: $2.78
UITSTELGEDRAG OVERWINNEN
Uitstelgedrag is voor veel mensen een groot probleem. Het kost veel en zorgt dat er, zowel in je werk als privé, kostbare tijd en energie verloren gaat.
In dit e-book leer je hoe je taakbelemmerende gedachten kunt omzetten in nieuwe, stimulerende, taakbevorderende gedachten.
Psychologen Fred Sterk en Sjoerd Swaen geven in dit e-book oefeningen en voorbeelden waarmee je uitgestelde taken, stapsgewijs, weer kunt aanpakken. Zodat je met meer voldoening en verantwoordelijkheid je werk kunt afronden. (www.sterk-swaen.nl)
|
 |
Download: $2.78
STUDIEMOTIVATIE EN DOORZETTINGSVERMOGEN
Als je in staat bent je interne obstakels te overwinnen beleef je meer plezier aan het bereiken van je persoonlijke succesdoelen.
Maar hoe kun je het beste uitdagingen aangaan, kennis verwerven en je vaardigheden zo optimaal mogelijk benutten?
Psychologen Fred Sterk en Sjoerd Swaen vatten in dit e-book samen welke ingrediënten van belang zijn voor het gebruiken van je natuurlijke wijsheid, het uitbreiden van je leercapaciteiten en het vergroten van je (studie)zelfvertrouwen.
(www.sterk-swaen.nl)
|
 |
Download: $2.78
OVERWIN JE PERSOONLIJKE VALKUILEN #1
In dit e-book bespreken psychologen Fred Sterk en Sjoerd Swaen verschillende negatieve en positieve levenshoudingen.
Dagelijks gaan er, bewust of onbewust, vele tienduizenden gedachten door je heen. Ze worden mede ‘gestuurd’ door je levenshouding. Deze is ook, in grote mate, bepalend voor de soort relatie die je met jezelf of anderen hebt. Door je algehele levenshouding bij te stellen, word je rustiger, weerbaarder en sterker.
Dit e-book bevat een actieschema dat je kan helpen je houding, zo optimaal mogelijk, aan te passen in veel voorkomende stressvolle situaties. (www.sterk-swaen.nl)
|
 |
Download: $2.78
SUCCES IN JE LEVEN
Persoonlijk succes betekent dat je weet wie je bent en waar je naar toe wilt en vooral dat je zo optimaal mogelijk gebruik leert te maken van je talenten en vaardigheden.
Je kunt de kans op successen in je leven gunstig beïnvloeden, ongeacht je achtergrond en vaardigheden op dit moment.
Psychologen Fred Sterk en Sjoerd Swaen bespreken in dit e-book basisstrategieën voor meer zelfvertrouwen en succes. Ze maken duidelijk waar je kracht ligt en hoe je jezelf kunt motiveren.(www.sterk-swaen.nl)
|
 |
Download: $2.78
OVERWIN RIJEXAMENANGST
Bijna iedereen gaat gespannen en zenuwachtig naar het rijexamen en sommige
mensen hebben last van een allesoverheersende rijexamenangst. Ze krijgen last
van allerlei lichamelijke angstverschijnselen. De mentale last van
rijexamenangst is ook groot: geblokkeerd raken, je niet kunnen concentreren en
door de zenuwen niet kunnen laten zien dat je het autorijden beheerst.
Maar er is goed nieuws: je kunt eenvoudig toepasbare vaardigheden leren en jezelf trainen
om de kans op slagen aanzienlijk te vergroten. Het is gelukkig mogelijk
effectief met rijexamenangst om te gaan en…… te slagen!
In dit e-book
beschrijven psychologen Fred Sterk en Sjoerd Swaen de meest werkzame
technieken en vaardigheden voor het overwinnen van rijexamenangst. (www.sterk-swaen.nl)
|
|
|
